10 dicas para ser mais charmoso, carismático e simpático

Discurso de JFK Moon
JFK no Rice Stadium em Houston, Texas, em 12 de setembro de 1962

Desenvolvimento de habilidades carismáticas

Algumas pessoas são como ímãs. O mundo parece gravitar em torno deles, e eles prendem a atenção dos outros com autoridade e sem esforço. Felizmente, não é tão difícil quanto parece desenvolver seu próprio carisma.



Se você está procurando insights sobre como ser mais carismático, você veio ao lugar certo.

Carisma e JFK

Você pode estar se perguntando por que vê a fotografia de JFK acima. A resposta é simples. A história registra o presidente Kennedy como um dos líderes mais carismáticos da América.



Kennedy era conhecido por sua habilidade de entrar em uma sala e comandá-la instantaneamente. Houve outras pessoas famosas com essa habilidade, como Elvis Presley, Theodore Roosevelt e Johnny Cash. Mas o carisma de JFK estava fora das paradas. Ele desfrutou confortavelmente dos maiores índices de aprovação de qualquer presidente pós-Segunda Guerra Mundial.



Então, como ele e outros como ele se tornaram tão extraordinariamente carismáticos? Era puramente uma função da hereditariedade? Foi principalmente uma habilidade que ele aprendeu durante sua educação?

Mais especificamente, é possível imitá-lo de uma forma verdadeiramente transformadora?

  • Uma definição funcional de 'carismático'
  • A ciência do carisma baseada na pesquisa
  • Como o papel da hereditariedade afeta o carisma
  • O importante papel da atenção plena no carisma
  • Comportamentos específicos que ampliarão o carisma
  • Mitos sobre carisma
  • Pessoas famosas, carismáticas e charmosas
  • Recursos para ser mais simpático

O que é carisma?

Carisma é a capacidade de exalar um encanto magnético que atrai outras pessoas e conquista sua admiração. Ser carismático também significa ser influente e ter controle sobre as opiniões dos outros.



Sua capacidade de ser carismático é parcialmente função de sua personalidade. Algumas pessoas pensam nisso como um traço oculto, como algo misterioso que é concedido a apenas alguns poucos.

Embora isso possa parecer verdade para as pessoas que não conseguem 'espiar por trás da cortina', a verdade é que o carisma acontece porque a pessoa deseja.

A capacidade do presidente Kennedy de atrair as pessoas para perto e inspirar não aconteceu por acaso. Sabemos com certeza que o homem era extremamente consciente de sua presença e de como os outros o percebiam.



Para ele, isso significava uma consideração cuidadosa de seu afeto ; um termo psicológico de 10 dólares usado para descrever a expressão externa de emoção de uma pessoa. É um cálculo estilo de personalidade.

Essa consciência de afeto foi fortalecida por outro construto psicológico conhecido como atenção plena .

O que é atenção plena?

Existem mais definições (e livros) escritos sobre atenção plena do que eu posso imaginar. Quando você reduz tudo, a atenção plena nada mais é do que sua capacidade de viver aqui e agora.

Em outras palavras, significa estar neste exato momento - como agora.

Quando empregada com sucesso, a atenção plena permite que você limpe os resíduos mentais de sua psique para que possa estar totalmente presente com os outros.

Não há 'mágica' por trás da atenção plena. Em vez disso, o conceito se baseia em antigos ensinamentos budistas que estão firmemente incorporados ao Zen moderno. No entanto, os usos da atenção plena não se limitam à meditação. Um indivíduo também pode praticar a atenção plena na companhia de outras pessoas.

Como o carisma e a atenção plena se relacionam?

Se você deseja atrair as pessoas com carisma, primeiro você precisa dominar a arte da atenção plena. Se você pensar sobre isso por um momento, faz todo o sentido.

Como você pode se sintonizar com os outros, incluindo todas as nuances de pensamentos e emoções que estão sob a superfície, de uma forma genuína se você estiver mentalmente distraído? Além disso, como você pode discar para suas próprias expressões externas quando seus pensamentos estão focados internamente?

Sua capacidade de ser carismático está ligada à forma como as pessoas o percebem, portanto, a atenção plena é o fator-chave da equação. Quando você para de olhar para o umbigo, quando libera sua consciência de pensamentos desordenados sobre si mesmo, você se liberta para analisar as sutilezas de seu ambiente e, então, alavanca esse conhecimento em seu benefício.

Ciência do Carisma

A pesquisa nos diz que o carisma é uma parte importante da liderança. No jornal revisado por pares Administrative Science Quarterly , House, Spangler e Woycke (1991) investigaram o tema do carisma relacionado aos presidentes dos EUA.

Eles descobriram que alguns homens podem nascer com um gene carismático. Embora inconclusivo, pode sugerir que algumas pessoas nascem com a capacidade de atrair outras pessoas e conquistá-las.

Aston University também examinou a questão da hereditariedade e do carisma. Eles descobriram que algumas pessoas têm uma versão específica de um gene que está presumivelmente ligado ao carisma.

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O tema #electioncollection desta semana é wearables! Na campanha eleitoral e no DNC em 1960, os chapéus 'Kennedy for President' e 'Win with Kennedy' eram itens muito populares e icônicos.

Uma postagem compartilhada por Biblioteca e Museu JFK (@jfklibrary) em 2 de agosto de 2016 às 7h54 PDT

Isso significa que se seu avô canalizou uma vibração magnética, você provavelmente também pode? Por outro lado, e se ninguém em sua linhagem familiar fosse particularmente carismático? Isso significa que você está condenado?

A resposta honesta a essa pergunta é: não. Isso porque há muitos homens que aprenderam a ser mais simpáticos, charmosos e convidativos.

Ensinando-se a ser mais carismático

Olivia Fox Cabane é a autora do livro , O mito do carisma: como alguém pode dominar a arte e a ciência do magnetismo pessoal.

É sua convicção que qualquer pessoa pode se envolver em um conjunto específico de comportamentos, fortalecido pela atenção plena, que pode tornar uma pessoa mais agradável.

Antes de compartilhar essas características com você, gostaria de dizer que a criação de uma mudança pessoal leva tempo.

Em outras palavras, ao se envolver em algumas ou todas as sugestões feitas abaixo, é importante que você se dê permissão para ser imperfeito durante o processo. Você também deve considerar implementá-los aos poucos. Em outras palavras, concentre-se em apenas uma sugestão durante sua próxima função social ou dia de trabalho. Em seguida, gire pela lista.

A seguir estão 10 dicas para se tornar mais charmoso, repleto de material do livro de Cabane, além de minha própria pesquisa sobre homens que tinham o 'chip de carisma' embutido em sua personalidade.

Vamos dar uma olhada.

10 dicas de carisma

1. Centre-se no momento

A habilidade mais importante que você precisa fortalecer é estar presente no momento. Em psicologia, isso é chamado de ter uma abordagem “aqui e agora” da vida.

Uma maneira simples de fazer isso é fechar os olhos, limpar a mente de qualquer material estranho e, em seguida, abrir os olhos novamente. Pergunte a si mesmo, do que estou ciente?

Usando todos os cinco sentidos (tato, visão, olfato, audição e paladar), concentre-se na questão do que está acontecendo ao seu redor. Você vê nuvens? Você ouve um avião à distância? O gosto de hortelã está na sua boca porque você está mascando chiclete?

Ao centrar-se no momento, você se engaja na forma suprema de atenção plena. Por sua vez, isso permite que você esteja presente para os outros.

Estar no momento também é um catalisador para as dicas abaixo.

2. Visualize-se como um ímã

A maioria dos livros e sites dirá para você exalar confiança. O que eles não dizem é Como as para exalar confiança quando você não se sente composto.

Parte dessa questão 'Como ser carismático' envolve se visualizar como um homem atraente . O truque é ser realista sobre o que você visualiza. Por exemplo, se você tem 5'8, visualize-se como uma pessoa dessa altura.

Como parte de sua abordagem, imagine-se sorrindo para os outros. Imagine-os gravitando deliberadamente em sua direção. Se o seu objetivo é se enganar pensando que todos vão gostar de você, pense novamente. A atração não funciona assim. Mas se você acredita nisso algum as pessoas vão gostar de você, isso se torna uma profecia que se auto-realiza.

Em outras palavras, se você aceita que é capaz de obter maior admiração de mais pessoas - o que é verdade para você e para todos os outros -, você se coloca no estado mental adequado para realizar sua visão.

3. Sorria como se quisesse

Uma das marcas de ser mais simpático e charmoso é sorrir. Para mantê-lo real, esse conselho está certo. O problema para a maioria das pessoas é fazer isso de uma maneira que não pareça falsa.

Como isso é feito?

A resposta não é tão complicada quanto você pode imaginar. Isso porque o ato de sorrir pode ser usado como um exercício consciente de seus pensamentos.

Em vez de se obrigar a sorrir, é melhor concentrar sua atenção em algo que o faz feliz.

Um exemplo pode ser imaginar como um animal de estimação se expressa ao entrar pela porta da frente. Esse pensamento traz alegria ao seu coração e um sorriso ao seu rosto? Se a resposta for sim, mantenha esse pensamento e use-o como uma bateria para fortalecer suas próprias autoexpressões.

Finalmente, nesta seção, gostaria de salientar que o sorriso pode ocorrer em mais de uma forma. Especificamente, estou falando sobre usar seus olhos para sorrir.

Para fazer isso, aperte os olhos um pouco ao arquear os cantos da boca para cima. Se isso não parecer certo, use um dos olhos para piscar. Apenas alimento para o pensamento.

Acredita-se que René Descartes, o famoso filósofo do século XVII, tenha cunhado a frase, Você é o que você pensa

Para aprender mais sobre este conceito e como você pode mudar sua fita mental, leia isto página sobre homens e autoconfiança .

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Feliz #NationalSunglassesDay! KN-C23216

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4. Trabalho do Espelho Carismático

Você já notou que pessoas carismáticas têm uma postura corporal excelente? Isso não é acidente. Pessoas charmosas fizeram a escolha cuidadosa de se manter em pé sem serem rígidas. Da próxima vez que você estiver em uma festa, encontre alguém que pareça especialmente magnético e preste atenção à linguagem corporal. Eles provavelmente não estão desleixados e inclinados o tempo todo. Sua postura irá demonstrar uma correção energética.

Uma maneira de criar mudanças positivas nessa área é praticar no espelho. Isso pode parecer bobo, mas estou aqui para lhe dizer que é uma maneira comprovada de fazer fluir o carma positivo. Posso garantir que George Clooney passou horas e horas praticando suas posturas e expressões na frente do espelho, então realmente não há vergonha na rotina.

Em psicologia, esse tipo de abordagem é chamada trabalho de espelho . Esse é outro termo de 10 dólares usado para descrever como os terapeutas ajudam os clientes a mudar sua autoimagem.

Se você quiser aprender mais sobre o trabalho do espelho e esta abordagem poderosa para aumentar a auto-estima e a atratividade, eu o encorajo a pegar uma cópia do livro : Trabalho de espelho: 21 dias para curar sua vida por Louise Hay.

5. Autocuidado

Há um termo que você não ouve com frequência. O que significa autocuidado, afinal? Bem, é muito simples.

Em sua essência, o autocuidado é o ato de investir em si mesmo física, emocional e até espiritualmente. Significa gostar de si mesmo o suficiente para se envolver em comportamentos que honrem seu corpo e mente.

Um dos pontos que enfatizo constantemente aos homens para os quais forneço orientação é a atenção plena à aparência pessoal. Não, eu não estou falando sobre encorajar um cara a se tornar um narcisista furioso.

Em vez disso, tento ajudá-los a ver a ligação entre simpatia e autoestima. Na verdade, é por isso que escrevi este guia de cuidados masculinos .

O autocuidado também significa saber quando se desligar do mundo e ter um descanso adequado. Porque não podemos dar o que não possuímos, é meio difícil de ser amado se você está irritado e rabugento.

Isso não quer dizer que não haverá momentos em que isso aconteça. Muitos de nós trabalhamos demais, sem escolha de outra forma. Mas se você puder garantir que o autocuidado faça parte de sua programação diária, isso ajudará muito a melhorar seu carisma.

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Hoje é o último dia para enviar uma indicação para o prêmio Profile in Courage. Quais autoridades eleitas estão se levantando pelo bem maior? Nós queremos ouvir de você. #publicservice #jfk #politics #asknot

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6. Escuta ativa

Um termo sobre o qual você pode ter ouvido falar é escuta ativa. Mas o que isso realmente mau?

Em suma, a escuta ativa envolve o uso de gestos corporais e perguntas de uma forma que demonstre que você está sintonizado com o que a outra pessoa está dizendo.

Embora eu admita que isso requer alguma prática, não é difícil de dominar.

Para começar, ajuda ocasionalmente balançar a cabeça ou inclinar a cabeça ao receber certas informações. Você também pode abrir os olhos ou abaixar ligeiramente o queixo para mostrar uma sensação de surpresa.

Finalmente, a escuta ativa envolve fazer perguntas esclarecedoras. Isso não significa que você papagaie a pessoa. Em vez disso, você pergunta sobre um ponto específico.

Exemplo: você está fazendo uma apresentação para um novo gadget em uma feira. Durante sua palestra, alguém levanta a mão e começa a compartilhar a dificuldade que teve para instituir novas tecnologias, como a que você está apresentando.

aries homens em relacionamentos

Aqui, você permitiria que a pessoa concluísse seu pensamento. Então, você pode fazer uma pausa por um momento antes de responder. A primeira coisa que você deseja fazer é reconhecer o que eles estão sentindo.

Parece que foi uma experiência frustrante para você. Vamos ver como podemos mudar isso .

Observe a pausa na resposta de exemplo. Ele demonstra em tempo real que você está processando e sintetizando o que foi compartilhado.

O segundo aspecto do exemplo oferecido foi refletir sobre o que a pessoa está sentindo por meio de um depoimento.

Em minha experiência ao estudar pessoas carismáticas, aprendi que ouvir ativamente é um conjunto de habilidades crucial.

Voltando ao nosso exemplo JFK, o homem de sua posição tinha o poder de demitir muitas pessoas. Mas o que vimos, em vez disso, foi uma pessoa que ouviu as preocupações das pessoas pelo bem da nação.

Em geral, as pessoas tendem a gostar de pessoas que parecem ser atenciosas, compassivas e sem ares.

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JFK em alta definição - em breve no nosso museu.

Uma postagem compartilhada por Biblioteca e Museu JFK (@jfklibrary) em 19 de março de 2015 às 9h46 PDT

7. Imitar linguagem corporal

Imitar a linguagem corporal de uma pessoa com quem você está conversando é uma extensão da escuta ativa, mas merece sua própria seção.

Tudo isso realmente significa adotar alguns maneirismos de seu interlocutor. O truque é fazer isso sutilmente.

Por exemplo, se a mulher com quem você está falando é animada, não responda como uma placa rígida. Em vez disso, espelhe seu comportamento expressivo. Os exemplos incluem gestos com as mãos, levantar o queixo, etc.

8. Use o nome da pessoa

Seja em uma situação individual ou em grupo, é importante usar o nome de uma pessoa durante a conversa.

Ao fazer isso, você envia a mensagem de que a pessoa é importante. Ele também estabelece uma abordagem personalizada para o compartilhamento de informações.

Você só precisa dizer o nome uma vez. Duas vezes se você quiser fazer um ponto.

Pense nisso. vestir

9. Seja espirituoso

Muitas pessoas confundem ser espirituoso com ser engraçado. Embora existam elementos de humor envolvidos com sagacidade, não é todo o jogo de bola.

Parte da inteligência significa aplicar o conhecimento que você tem e sintetizá-lo no momento por meio da inteligência abstrata.

O presidente Kennedy era conhecido por seu raciocínio rápido e era algo que freqüentemente se manifestava na forma de humor.

A melhor maneira de aumentar a inteligência é estudar outras pessoas que exalam charme. Estou incluindo um vídeo com imagens do presidente Kennedy abaixo, gravado dois anos em sua presidência.

Observe as diferentes maneiras como ele mostra sua inteligência, usando inteligência e humor. É raro olhar para JFK e definitivamente informativo.

10. Envolva-se

Não tenha medo de mostrar seus sentimentos. A pesquisa mostrou que as pessoas “se conectam” com outras que parecem reais e apaixonadas.

Obviamente, não diga nada que possa ofender. Use o bom senso como guia. Dito isso, se você se expressar como realmente é, ficará surpreso ao ver como as pessoas são atraídas por você como um ímã.

Exemplo: se alguém tiver olhos castanhos deslumbrantes , elogie-os com significado.

Mitos sobre carisma e charme

Apenas por diversão, estou listando vários mitos sobre carisma e charme que algumas pessoas acreditam. Embora não seja possível listá-los todos, vou compartilhar alguns dos grandes.

  • Só os homens podem ser carismáticos
  • As pessoas nascem carismáticas
  • Pessoas carismáticas são sempre super atraentes
  • Você não pode aprender a ser carismático
  • Charme e carisma são o mesmo
  • Pessoas carismáticas são narcisistas
  • Se você é charmoso, também é um sociopata
  • Só as mulheres podem ser charmosas.
  • Um deve ser um macho alfa para ser charmoso

Homens Carismáticos Famosos

  • John F. Kennedy
  • Ronald Reagan
  • Elvis Presley
  • Mahatma gandhi
  • Winston Churchill
  • Martin Luther King
  • Marlon Brando
  • Robert Redford
  • Chris Evans
  • Paul Newman
  • Robert F. Kennedy
  • Theodore Roosevelt
  • Franklin Roosevelt

Resumindo as coisas

Ser mais carismático, charmoso e agradável são três atributos que muitos homens buscam. Isso é particularmente verdadeiro para homens que ocupam posições de liderança.

Obrigado por visitar a cultura masculina!

Referências:

House, Spangler e Woycke (1991). Personalidade e carisma na presidência dos EUA: uma teoria psicológica da eficácia do líder. Rede

Cabane. O. (2013). O mito do carisma: como alguém pode dominar a arte e a ciência do magnetismo pessoal