Se você quiser parar de fumar, precisará de mais do que pílulas e adesivos

fumante

Novo estudo dissipa mitos sobre medicamentos para parar de fumar



Você está querendo parar de fumar? Esperando finalmente se livrar desse hábito prejudicial e desagradável? Se sim, você não estaria sozinho. Pesquisa mostra que cerca de 40% dos fumantes tentam parar de fumar a cada ano.

Embora os números estejam um tanto dispersos, as estimativas atuais dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) sugerem que cerca de 15% da população dos EUA fuma.



Os homens fumam mais do que as mulheres (16,7% vs. 13,6%), com 17 em cada 100 rapazes fumando.



Atraídas pelas mensagens de marketing divulgadas pelos fabricantes de medicamentos para parar de fumar, muitas pessoas recorrem aos produtos farmacêuticos como uma solução fácil. Os exemplos incluem adesivos de nicotina e pílulas destinadas a acalmar os desejos.

símbolo do signo do zodíaco de câncer

Mas um novo estudo da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia em San Diego sugere que apenas o uso desses tipos de ajudas pode não ser suficiente para interromper o hábito.

A pesquisa, publicada no dia 21 de dezembro online Jornal do Instituto Nacional do Câncer , explorou a eficácia de três auxiliares de cessação amplamente usados: vareniclina, bupropiona e terapia de reposição de nicotina (o adesivo).



Os resultados não foram encorajadores.

De acordo com o estudo, 34% das pessoas que tentaram parar e que apenas usaram produtos farmacêuticos tiveram uma recaída.

“Ainda assim, não encontramos evidências de que os medicamentos para parar de fumar que avaliamos melhorassem as chances de parar de fumar com sucesso. Isso foi surpreendente, dada a promessa de cessação do tabagismo observada em estudos randomizados, e decepcionante devido à necessidade de intervenções para ajudar os fumantes a parar ”, disse um dos autores do estudo, Eric Leas, PhD.



O que é mais eficaz para ajudar as pessoas a parar de fumar parece ser uma combinação de aconselhamento comportamental e uso de ajuda farmacêutica, de acordo com o estudo.

hipnotizado para esquecer alguém

O aconselhamento não precisa ser feito no consultório de um terapeuta. Em vez disso, as pessoas que tentam se manter livres do fumo podem ligar para um profissional de ajuda - como o The California Smokers Helpline - para obter apoio emocional e psicológico.

O que um especialista em vícios diz

A cultura masculina conversou com o Dr. Greg Harms, um psicólogo licenciado e especialista em cessação do tabagismo em Chicago sobre o estudo.

“As conclusões fazem sentido. Parar de fumar requer uma estratégia de três frentes envolvendo suporte emocional, comportamental e médico. Embora seja bom pensar que usar apenas um medicamento fará com que as fissuras desapareçam, não é exatamente assim que funciona. ”

Além disso, Harms adiciona:

“Lembre-se, não é apenas o corpo que se torna viciado em nicotina, mas também a mente.”

Ele incentiva as pessoas a pensarem em ingressar em um grupo de apoio, seja pessoalmente ou online. “Muito depois que os impulsos físicos diminuem, os psicológicos permanecem - às vezes por muitos anos. É por isso que o suporte é necessário. ”

O estudo da Universidade da Califórnia sugere que, atualmente, apenas 2% das pessoas que tentam parar de fumar enquanto tomam um medicamento usam aconselhamento comportamental.

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