Ter um animal de estimação pode ser uma opção saudável para sua saúde mental

homem com cachorro mais cinco

Estudo mostra que animais de estimação podem ajudar pessoas com problemas de saúde mental



Se você sofre de problemas como ansiedade ou depressão, ter um animal de estimação pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúde mental.

Não estamos dizendo isso apenas porque as pessoas deste blog são amantes dos animais. Em vez disso, um novo relatório em BMC Psychiatry mostra que as pessoas que vivem com problemas de saúde mental podem se beneficiar por ter uma criaturinha peluda.



O conto

A pesquisa envolveu o levantamento de dezessete artigos acadêmicos diferentes para avaliar o impacto positivo e negativo da posse de animais de estimação para pessoas que lutam com vários problemas de saúde mental.

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O que os investigadores descobriram foi que os animais de estimação agiam como condutores de nutrição emocional e social, ajudando assim o proprietário a controlar melhor os seus estados de sentimento e humor.

Como parte do estudo, eles também descobriram que os donos de animais que lutam com problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, tornaram-se mais sociáveis; um objetivo que geralmente é o objetivo da terapia conversacional tradicional como resultado do tratamento.

BeCocabaretGourmet falou com Kari Harrison , uma psicoterapeuta de Chicago sobre o estudo para fazer sua opinião sobre os resultados.

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“Os animais de estimação ajudam as pessoas a se sentirem melhor em relação à sua situação de vida. Para pessoas que lutam com diferentes formas de ansiedade e depressão - e até mesmo PTSD - ter um cachorro, um gato ou outro tipo de animal de estimação pode realmente ser útil ”, disse Harrison.

Recentemente, foi lançado um estudo que mostrou que veteranos militares que sofrem de PTSD podem sentir um alívio significativo dos sintomas por meio de equitação terapêutica .

olhos cinza e cabelos castanhos



Ficamos curiosos sobre a conexão entre os animais e a melhora da dor emocional e perguntamos a Harrison o que pensava.

“Os animais - sejam cavalos, cães, gatos ou mesmo coelhos - permitem que as pessoas se sintam menos isoladas. Isso ajuda quando alguém está se sentindo deprimido ou ansioso. O que você descobrirá é que, quando um dono tem a capacidade de interagir com seu animal, como acariciar ou brincar, ele tende a ter um humor mais estável. Além disso, os donos de animais sentem que precisam ser necessários. Isso é ótimo para alguém com problemas de saúde mental ”, disse Harris.

Se você luta com um problema de saúde mental, esta pesquisa parece mostrar que ter um animal de estimação pode ser uma boa opção para o controle dos sintomas.

“É uma boa escolha para pessoas que se isolam ou se sentem solitárias. Obviamente, eles precisam ter recursos financeiros para cuidar de um animal. Mas se eles podem pagar, eles deveriam. Em algumas pessoas, vi uma mudança completa em como elas se sentem e veem a vida ”, disse Harris.