Por que os millennials são infelizes

Há uma razão pela qual você está tão infeliz com sua vida. Felizmente, há uma solução.

A razão pela qual você está infeliz

A primeira pergunta que você costuma fazer quando conhece alguém em uma festa é “O que você faz?”

Essa é uma grande razão pela qual você está tão infeliz com sua vida.



É uma pergunta horrível e te deixa ansioso. Todo mundo odeia essa pergunta, mas por algum motivo todos ainda a fazem.



E quando você responde, eles tomam uma decisão em frações de segundo para decidir se querem conhecê-lo melhor ou deixá-lo para trás.

Soa familiar?

Esta pergunta deixa você ansioso porque vivemos em um mundo de esnobes. As pessoas pegam uma pequena parte de você – como sua identidade profissional – e a usam para chegar a um veredicto completo sobre seu valor como ser humano.



O oposto de um esnobe, no entanto, é sua mãe. Ela não se importa com o seu status. Ou seu salário, ou com quem você transou na sexta-feira passada, ou a cor do seu iPhone. Nada disso importa para sua mãe. Ela se preocupa com sua alma. Mas, infelizmente, a maioria das pessoas não são nossas mães – e é por isso que você se preocupa tanto com o julgamento de um cara que conheceu em uma festa que perguntou “O que você faz?”

Lucille Bluth, julgadora. Leslie Knope, sem julgamentos.

Confie em mim, mais opções não vão te fazer feliz

Para piorar as coisas, vivemos em um mundo materialista onde as recompensas emocionais estão ligadas às coisas materiais. É por isso que as pessoas estão dispostas a pagar $ 2.000.000 para porra de cachorro (Eu juro, isso é uma coisa real).

Mas, na realidade, o que as pessoas realmente querem quando vão atrás de dinheiro, grandes empregos, carros de luxo ou cães multimilionários raramente são os próprios objetos. O que eles verdade queremos é a atenção e o respeito — ou melhor, o amor — que são dados àqueles que têm essas coisas extravagantes.



E para aumentar sua ansiedade, seus pais constantemente lhe diziam que você poderia se tornar qualquer coisa, desde que trabalhasse duro o suficiente. Então, começando muito cedo, suas expectativas para o seu futuro eram muito altas. Em muitos casos, sem razão.

Então, mesmo que lhe tenham dito desde o primeiro dia que você era especial, por algum motivo você não se sente muito especial, e é por isso que você está infeliz agora.

Você estar quebrado também não é a razão

Na semana passada publicamos um artigo sobre as contas bancárias pessoais dos fundadores de startups . Algumas pessoas me escreveram e disseram que desejavam ter uma grande conta bancária. O que eles estavam realmente dizendo era: “Se eu tivesse dinheiro, seria feliz”. Eles estão errados.



Isto deve é ótimo que haja tantas oportunidades no mundo moderno. Mas pense nisso por um segundo.

E se você falhar em tal mundo? E se você não conseguir chegar ao topo, mesmo tendo gasto milhares em um diploma chique e sua mãe disse que você poderia fazer o que quisesse?

sonho de cobra preta e vermelha

Uma maneira de encontrar a resposta para essa pergunta é olhar as prateleiras de autoajuda nas livrarias, onde você encontrará dois tipos de livros que capturam a condição moderna de ansiedade.

Oh Deus. Os livros de autoajuda...

Os primeiros têm títulos como “Como ficar grande em 15 minutos” ou “Seja um milionário da noite para o dia”. O segundo tem títulos como “Como Lidar com a Baixa Auto-Estima”. No entanto, os dois gêneros estão relacionados.

Veja, uma sociedade que diz às pessoas que elas podem ter tudo, mas na verdade apenas uma pequena minoria Faz , acaba com muita insatisfação e mágoa.

Realidade + Expectativas = Felicidade Líquida

E para adicionar à sua grande pilha de questões sobre por que você está tão infeliz, há um problema relacionado: nossas sociedades não são, em grande parte, justas.

Antigamente, você sabia que o sistema estava totalmente manipulado. Não era sua culpa se você fosse um camponês. E não para seu crédito se você fosse o senhor. Você nasceu nele.

Mas hoje em dia nos dizem que nossas sociedades são meritocracias, lugares onde as recompensas vão para aqueles que as “ganham”: as pessoas trabalhadoras e inteligentes.

(Por mais inspiradoras que pareçam, citações como essa só deixam você mais infeliz.)

“A vida pode ser muito mais ampla quando você descobre um fato simples: tudo ao seu redor que você chama de vida foi feito por pessoas que não eram mais inteligentes do que você e você pode mudá-lo, influenciá-lo, construir suas próprias coisas que outros as pessoas podem usar. Depois de aprender isso, você nunca mais será o mesmo.

Parece adorável - mas não é tão bom quanto você pensa. Por quê? Porque se você realmente acredita em uma sociedade onde aqueles que estão no topo merecem estar lá, isso significa que aqueles que estão na base também merecem estar lá.

Meritocracias fazem a pobreza parecer não apenas desagradável, mas também de alguma forma merecida. Na Inglaterra medieval, as pessoas costumavam chamar os pobres de “infelizes”, o que significava literalmente aqueles que não foram abençoados pelo Deus da Boa Fortuna.

Hoje, especialmente nos EUA (onde a meritocracia é grande), os desafortunados são chamados de “perdedores”. Quase não acreditamos na “sorte” hoje em dia como algo que possa explicar onde vamos parar.

Não é de admirar que as taxas de suicídio na América tenham disparou nas últimas décadas . Em nosso mundo moderno, sua posição profissional tornou-se o veredicto central sobre seu caráter.

olhos cinza cabelos castanhos

Isso me leva ao meu ponto original. Quando alguém pergunta “O que você faz?” eles não estão perguntando como você passa as horas das 9h às 17h, mas “Você é um vencedor ou um perdedor?”

“E se você é um perdedor, por favor, saia do meu caminho porque vou fingir que vou pegar mais guacamole, mas na verdade quero falar com Laura porque ela esteve na Forbes 30 abaixo de 30 e estar associada a ela me fará sentir resfriador.'

Veja como você encontra a felicidade

Para começar, você deve se recusar a acreditar que qualquer sociedade pode realmente ser meritocrática. Sorte ou acidente são uma determinação crítica de onde as pessoas acabam na hierarquia. Não trate ninguém – muito menos você mesmo – como se eles merecessem inteiramente estar onde estão.

Em segundo lugar, crie sua própria definição de sucesso, em vez de se apoiar acriticamente na da sociedade. Há tantas maneiras de ter sucesso, e muitas delas não têm nada a ver com o status como é atualmente definido dentro do sistema de valores do capitalismo. Claro, o dinheiro pode ser um deles, mas cabe a você decidir se é o ÚNICO.

Mas lembre-se: aqueles que conseguem ganhar dinheiro raramente conseguem empatia ou vida familiar.

“Eu gostaria de alocar mais tempo para namorar, no entanto. Preciso encontrar uma namorada. É por isso que eu preciso esculpir um pouco mais de tempo. Acho que talvez mais cinco a dez – quanto tempo uma mulher quer por semana? Talvez 10 horas? Isso é meio que o mínimo? Não sei.'


Terceiro, você deve se recusar a permitir que suas realizações externas definam inteiramente seu senso de si mesmo. Claro, isso não significa não tente ser rico e ter coisas boas. Significa apenas que existem tantas realizações incríveis que não têm chance de serem capturadas por essa pergunta enlouquecedora e contundente: “Então, o que você faz?”

E, finalmente, e mais importante, você deve encontrar um trabalho gratificante, o que não é fácil.

Se você quer ser ridiculamente feliz, encontre um trabalho significativo

É interessante – a ideia de que o trabalho pode ser gratificante e não apenas dolorosamente necessário é uma invenção surpreendentemente recente. Eu vou provar isso para você. Em 1755 Samuel Johnson criou “ Um Dicionário da Língua Inglesa “, um dos primeiros e mais completos dicionários de inglês já escritos. A palavra “cumprimento” nem aparece.

Hoje em dia, não esperamos apenas obter dinheiro através do nosso trabalho, mas encontrar sentido e satisfação. Dizem-nos para seguir a nossa paixão. Mas, assim como a satisfação, até mesmo a frase “siga sua paixão” é relativamente nova e não ganhou popularidade até a década de 1990.

Popularidade da frase “siga sua paixão” com base em sua uso em livros

“Mas qual é a minha paixão”, você se pergunta, “e como eu ganho a vida com isso?” Não é fácil de encontrar, isso é certo, mas é muito possível.

No mundo pré-industrial, havia no máximo 2.000 negócios diferentes. Atualmente, estima-se que sejam meio milhão. Você pode estudar leiloeiro, ciências do gramado ou administração da indústria de boliche (esses são diplomas reais).

Por causa disso, você fica tão ansioso por fazer a escolha errada que na maioria das vezes não faz nenhuma escolha. Os psicólogos chamam isso de paradoxo da escolha – paralisia decorrente de muitas opções.

Você deve reconhecer que a confusão é natural e o medo é totalmente normal, mas não deixe que nada disso prejudique suas chances para sempre.

Com tantas escolhas e a pressão para seguir nossa paixão, é uma grande decisão, e é por isso que tantos de nós estão tendo crises de carreira, muitas vezes em uma noite de domingo, quando o sol começa a se pôr.

O primeiro passo para encontrar um trabalho significativo é escrever tudo o que você gosta de fazer. Construindo uma casa na árvore, assando, assistindo TV, dobrando roupas. Tudo. Quanto mais excêntrico, melhor. Nem pense em dinheiro. O pânico financeiro arruína o processo.

olho azul e olho verde

“Para mim, pessoalmente, você sempre pensa quando está começando, vou ganhar uma quantia nebulosa de dinheiro, comprar uma ilha, usar uma peruca Amadeus e ficar nu e ser louco. Mas, você sabe, eu estava conversando recentemente com Spike [Jonze] e ele disse: ‘Tire o dinheiro da equação. E pergunte a si mesmo o que você faria?” e percebi duas coisas: primeiro eu pagaria dinheiro para fazer o trabalho que estou fazendo, e segundo eu queria construir a próxima CNN, a próxima ESPN. O dinheiro seguia em baldes.”

Depois de ter sua lista, haverá em algum lugar a forma de um eu futuro ideal. Vai ser muito confuso e precisa ser analisado minuciosamente, mas pelo menos você começou.

O próximo passo para encontrar um trabalho gratificante é pensar. É muito simples. Leva uma semana inteira para escolher um carro novo, então pode levar um ano ou mais de reflexão diária sustentada para identificar uma carreira que se encaixe. Não se sinta culpado por isso. Podemos precisar esvaziar todo fim de semana por meses para resolver o maior enigma de nossas vidas.

Depois de pensar bem, você deve agir. Seus pensamentos e ações precisam colidir no mundo real. Tome medidas reais para coletar informações em sua lista. Por exemplo, sombreando, estagiando ou sendo voluntário. Eles não precisam ser grandes passos, você só precisa fazer algo. Não devemos pensar que sempre precisamos renunciar na segunda-feira.

E, finalmente, após a ação, você precisa desenvolver confiança. Durante toda a sua vida você imaginou que certas pessoas, mas não você mesmo, foram pré-ordenadas para conseguir certas coisas e ter confiança. Não é verdade. Desenvolvê-lo é muito mais simples do que você pensa .

A falta de confiança é basicamente um mal-entendido da forma como o mundo funciona. Um desses mal-entendidos é que as pessoas que você acha que são confiantes nunca têm dúvidas. Absurdo.

'Então, o que você faz?'

Da próxima vez que você encontrar alguém, e eles perguntarem “O que você faz?” a resposta apropriada é dizer-lhes o que você gosta de fazer.

Correr 5km, ouvir gangster rap, andar de skate, passear com o cachorro, jogar Tinder, lavar roupa, passear, viajar para a América do Sul, fazer quebra-cabeças, assistir filmes com o namorado, sonhar acordado, ler Wikipedia.

Ou apenas diga a eles para deixarem de ser um palhaço tão conformado. Qualquer um vai funcionar.

Este artigo é uma combinação de dois vídeos da School of Life (“ Ansiedade de Status ' e ' Como encontrar um trabalho satisfatório “), e a postagem “ Por que a geração Y é infeliz ”, por Tim Urban de Wait But Why. Muito do texto e das ideias deste artigo foram tirados diretamente de uma dessas três peças, então se você gostou, por favor, dê uma olhada – elas são de primeira qualidade.