Muitas viagens de negócios podem ser prejudiciais para sua saúde mental

viagens de negócios e saúde

Se você viaja muito a trabalho, pode precisar praticar melhor o autocuidado.



Foi lançada uma nova linha de pesquisa que sugere que viajar muito para o trabalho pode ser ruim para sua saúde mental.

Especificamente, o estudo descobriu que pessoas que viajam a negócios duas semanas (ou mais) por mês são mais propensas a lutar contra sentimentos de depressão e ansiedade do que pessoas que viajam menos.



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Muitos viajantes também foram encontrados para ser mais propenso a fumar , menos ativo fisicamente e tem problemas para ter uma boa noite de sono.



O estudo foi publicado no Jornal de Medicina Ocupacional e Ambiental .

Pesquisadores da Mailman School of Public Health da Columbia University e da City University of New York também descobriram que, entre as pessoas que bebem álcool, viagens de negócios extensas estão associadas a sintomas de dependência do álcool.

Em um dos primeiros estudos para avaliar o impacto das viagens de negócios e da saúde mental, os pesquisadores estabeleceram uma ligação entre resultados ruins de saúde mental e comportamental e o tempo passado fora de casa.



As estimativas atuais publicadas pela Global Business Travel Association Foundation estimam que havia mais de 500 milhões de pessoas que viajaram a negócios em 2016 (EUA). Isso é um aumento de 488 milhões em 2015.

“Embora as viagens de negócios possam ser vistas como um benefício de trabalho e podem levar ao avanço ocupacional, há uma literatura crescente mostrando que viagens de negócios extensas estão associadas ao risco de doenças crônicas associadas a fatores de estilo de vida”, disse o Dr. Andrew Rundle, professor associado Doutoranda em Epidemiologia pela Escola Mailman de Saúde Pública.

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“O campo da medicina de viagem ocupacional precisa se expandir além de seu foco atual em doenças infecciosas, riscos de doenças cardiovasculares, violência e lesões para dar mais foco às consequências comportamentais e de saúde mental das viagens de negócios.”



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O exame de saúde EHE International mediu sintomas de depressão com o Questionário de Saúde do Paciente (PHQ-9), sintomas de ansiedade com a Escala de Ansiedade Generalizada (GAD-7) e dependência de álcool com a escala CAGE.

Uma pontuação acima de quatro na Escala de Ansiedade Generalizada (GAD-7) foi relatada por 24 por cento dos funcionários e 15 por cento acima de quatro no Questionário de Saúde do Paciente (PHQ-9), indicando que ansiedade leve ou pior ou sintomas depressivos foram comum nesta população de funcionários.

Entre aqueles que consomem álcool, uma pontuação CAGE de dois ou mais indica a presença de dependência de álcool e foi encontrada em 6% dos funcionários que bebiam. As pontuações GAD-7 e PHQ-9 e pontuações CAGE de dois ou mais aumentaram com o aumento das noites fora de casa para viagens de negócios.

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“No nível individual, os funcionários que viajam muito precisam assumir a responsabilidade pelas decisões que tomam sobre dieta, exercícios, consumo de álcool e sono.

No entanto, para fazer isso, os funcionários provavelmente precisarão de apoio na forma de educação, treinamento e uma cultura corporativa que enfatize viagens de negócios saudáveis.

Os empregadores devem fornecer aos funcionários que viajam a negócios acomodações com acesso a instalações para atividades físicas e opções de alimentação saudável ”, afirmou Rundle.

A pesquisa chega em um momento em que um estudo relacionado ao trabalho de dezembro de 2017 revelou que um falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode levar à exaustão.

Fonte: Eureka Alert / Columbia University